El curso de iniciación a la escalada 2021 del CAS (Club Atlético Sobrarbe) tendrá lugar los días 26, 27 y 28 de febrero.
Para acceder al curso hay que ser, con antelación, socio del CAS; estar federado en montaña en 2021; no tener impedimento médico para realizar la actividad, y tener 16 años cumplidos.
El precio del curso es de 40 euros.
OBJETIVO DEL CURSO
Aprender las técnicas de seguridad y progresión para escalar vías fáciles, en compañía de otros escaladores experimentados.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
1. Conocer el material básico individual y colectivo para escalar y su cuidado.
2. Conocer las técnicas de progresión y seguridad básicas para escalar.
3. Adquirir conocimientos básicos de física y mecánica aplicada en la escalada.
4. Conocer las medidas de prevención de accidentes, seguridad y gestión del riesgo.
CONTENIDOS
• Disciplinas y especialidades de la escalada.
• Material individual y colectivo. Cuidado y mantenimiento.
• Nudos básicos: Ocho por chicote, ocho por seno, ballestrinque, dinámico, machard y doble pescador.
• Dispositivos de aseguramiento.
• Comportamiento del asegurador.
o Uso del dispositivo de aseguramiento.
o Porteo del escalador al empezar la vía.
o Colocación del asegurador.
• Técnica de progresión.
o Colocación de cinta exprés y paso de cuerda.
o Gestión de la cuerda por el primero de cordada.
o Ensayo de caídas.
o Montar un “top rope”.
• Física y mecánica aplicada a la escalada.
o Cuerdas.
o Cadena de seguridad.
o Fuerza de choque.
• Gestión del riesgo y pautas de seguridad.
o “Check parthner”.
o Peligros objetivos y subjetivos.
o Conducta y convivencia.
REQUISITOS PARA ACCEDER AL CURSO
Ser, con antelación, socio del Club Atlético Sobrarbe.
Estar federado en montaña en el año 2021.
No tener impedimento médico para realizar la actividad.
16 años cumplidos.
MATERIAL NECESARIO
Ropa deportiva cómoda.
Casco y arnés de escalada. Para quien no tenga el Club dispone de material.
Pies de gato. Si no puedes conseguir, bota de montaña.
Mochila, ropa de abrigo y calzado de montaña para la salida al exterior.
Bebida y comida.
El Club dispondrá del material colectivo necesario: Cuerdas, mosquetones, asegurador, cintas express, etc.
FECHAS
26, 27 y 28 de Febrero de 2021.
PROGRAMA
Viernes 26. 18:00h. En el local del Club en Aínsa. Presentación y contenidos teóricos.
Sábado 27. Jornada teórico-práctica. De 9:00h a 14:00h. Rocódromo del polideportivo municipal de Boltaña.
Domingo 28. Jornada teórico-práctica. De 10:30h hasta que el cuerpo aguante. Zona de escalada natural a determinar. Llevar bebida y comida.
MONITORES DEL CLUB
Andrés Bellera y Miriam Malenka. Monitores de la Escuela Aragonesa de Montaña de la FAM/Técnicos Deportivos.
INSCRIPCIONES
Del martes 16 de Febrero al sábado 20 de febrero.
Enviando un correo a [email protected], poniendo tus datos.
Plazas limitadas: 8 alumnos.
En caso de superarse el número, se realizará sorteo entre los preinscritos.
Se pide compromiso en asistencia al curso completo.
Una vez admitido en el curso, se deberá realizar el ingreso del precio en la cuenta del Club Atlético Sobrarbe, indicando “curso de escalada” y nombre y apellidos.
IBERCAJA AÍNSA ES37 2085 2103 2801 0045 4219
PRECIO DEL CURSO
40 euros
INFORMACIÓN RESTRICCIONES COVID
Obligatorio mascarilla y gel desinfectante.
Esta actividad no es motivo ni causa para justificar la movilidad entre zonas confinadas
